Pakiet – Plan treningowy (4tyg) + dieta (30dni)

197.00

Kategoria:

Opis

Ten pakiet zawiera dokładnie to, co zawiera plan treningowy i dieta, gdybyś kupiła je osobno.

Opis planu dietetycznego:

Moja 30 dniowa dieta, którą właśnie oglądasz zawiera w sobie rozpiskę dietetyczną na 30 dni. Ta rozpiska jest dopasowana kalorycznie do Twojego celu i zawiera zarówno informacje o przykładowych posiłkach oraz ich makro składnikach. Do każdej diety dodaję również informacje o podstawowej suplementacji, która sprawi, że Twój organizm będzie zdrowy, odporny na zmęczenie i stres oraz co najważniejsze – będzie szybko się regenerował po wysiłku.

Opis planu treningowego:

Mój plan treningowy to kompletna rozpiska treningowa na 30 dni. Jest on dopasowany do Twojego stopnia zaawansowania oraz ilości posiadanego czasu na treningi. Każdy trening zawiera w sobie opis ćwiczeń, ilości serii oraz powtórzeń, które należy wykonać w danej serii. Oczywiście sugeruję w nim również ile czasu powinnaś odpoczywać pomiędzy seriami i ćwiczeniami tak aby intensywność treningu była adekwatna do Twojego stylu życia i Twojej kondycji. Każdy plan zawiera również informacje na temat tempa wykonywanych ćwiczeń oraz zalecenia w sprawie rozgrzewki i treningu Cardio.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Pakiet – Plan treningowy (4tyg) + dieta (30dni)”