by  in Porady dietetyczne Zostaw komentarz

Czy sól jest naprawdę szkodliwa?

Szukając przepisu na obiad czy jakiekolwiek inne danie, jedną z najczęściej pojawiających się przypraw będzie sól. Mało kto wyobraża sobie zrobienie czegoś bez niej. Zatrważające jest to, że często nikt nie zdaje sobie sprawy, jak dużą krzywdę sobie robi stosując ją w dużych ilościach. Badania przeprowadzane przez niezależne instytuty badawcze dowiodły silną korelację między ilością spożywanej soli, a ryzykiem wystąpienia

Więcej

Katarzyna DziurskaCzy sól jest naprawdę szkodliwa?

by  in Porady dietetyczne Zostaw komentarz

Co jeść po treningu?

Dostarczanie odpowiedniej dawki składników odżywczych jest ważne dla każdego organizmu, ponieważ dzięki temu może prawidłowo funkcjonować w ciągu całego dnia. Prowadzenie aktywnego stylu życia sprawia, że konieczne jest zmodyfikowanie codziennej diety i wprowadzenie do niej większej ilości pożywnych elementów. Aktywność fizyczna sprawia, że ciało zużywa energię w postaci kalorii oraz inne elementy odżywcze, które po treningu należy uzupełniać. To, czym

Więcej

Katarzyna DziurskaCo jeść po treningu?